Psikolojik Sağlamlık

Psikolojik sağlamlık, bireyin zorluklar ve stresle başa çıkma yeteneğini ifade eden bu süreçlerden güçlenerek ilerleme kapasitesidir.

Ücretsiz Hesabımı Başlat

Bu kursun içeriği:

• Psikoloji Nedir

• Psikolojik Sağlamlık Nedir

• Psikolojik Sağlamlılığı Hayatın Nerelerinde Ne Şekilde Görüyoruz

• İnançlar Bize Nasıl Bir Kaynak Sağlar

•  Biliş Anlamında Ne Yapıyoruz

• Hayal Gücü

• Psikolojik Sağlamlık Bizde Nasıl Oluşuyor

Psikolojik Sağlamlık

Psikolojik sağlamlık, bireylerin zorluklar, stres, travma ya da kayıplar karşısında direnç gösterme ve bu tür olumsuz deneyimlerden daha güçlü bir şekilde çıkma yeteneğini ifade eder. Bu, esneklik ve başa çıkma stratejileriyle yakından ilişkilidir. Bireyler, karşılaştıkları zorlukları bir öğrenme fırsatı olarak görme eğilimindedirler ve olumsuz durumlar karşısında dağılmak yerine, bunları aşmak için kaynaklarını ve yeteneklerini en iyi şekilde kullanırlar.