Sınav Kaygısında Bilişsel Davranışçı Terapi Yöntemlerinin Kullanımı

Sınav kaygısı yaşayan çocuklara yönelik bilişsel ve davranışçı terapi tekniklerinin nasıl uygulandığı ve etkinliği üzerine yapılan çalışmalardır.

Ücretsiz Hesabımı Başlat

Bu kursun içeriği:

• Giriş 

• Sınav Kaygısı Nedir

• Neden Sınav Kaygısı

• Bilişsel Model

• Müdahaleler

• İşlevsel Olmayan Başa Çıkma Davranışlarını Kaldırmak

Sınav Kaygısında Bilişsel Davranışçı Terapi Yöntemlerinin Kullanımı

Sınav kaygısı, öğrencilerin sınavlara karşı duydukları endişe ve gerginlik durumudur ve sınav performanslarını olumsuz etkileyebilir. BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) yöntemleri, sınav kaygısını azaltmak ve öğrencilere sınavlara daha etkili bir şekilde hazırlanmaları konusunda yardımcı olmak için kullanılan etkili tekniklerdir. BDT, öğrencilerin kaygı düzeyini azaltmak için olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye, rahatlama tekniklerini kullanmaya, olumlu öz-yönlendirmeler yapmaya ve sınav stratejilerini geliştirmeye odaklanır. BDT yöntemleri, öğrencilerin sınavlara daha özgüvenli ve hazırlıklı bir şekilde girmelerine yardımcı olur ve sınav kaygısıyla başa çıkmalarına katkı sağlar.