Sınav Kaygısının Önüne Geçebilmek Vaka Çalışması

Sınav kaygısı, öğrencilerin sınavlara yönelik endişe, gerilim ve stres yaşadığı yaygın bir durumdur. Sınav kaygısı, öğrencilerin performansını olumsuz yönde etkileyebilir ve başarı düzeylerini düşürebilir. Sınav kaygısının önüne geçmek için öğrencilere kaygıyla baş etme becerileri öğretilmeli, sınav stresini azaltacak rahatlama teknikleri uygulanmalı ve olumlu düşünce kalıpları oluşturmalarına yardımcı olunmalıdır. Ayrıca, sınav öncesinde uygun bir çalışma planı oluşturmak ve düzenli bir şekilde çalışmak da sınav kaygısını azaltmada etkili olacaktır.