Stres Toleransı ve Esneklik

Stres toleransı ve esneklik, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen zorluklarla başa çıkma yeteneklerini yansıtan iki önemli psikolojik özelliktir. Stres, hayatın her alanında karşımıza çıkan bir olgu olarak kabul edilir ve bireylerin bu stres faktörlerine nasıl tepki verdiği ve nasıl başa çıktığı, psikolojik dayanıklılıklarının bir göstergesidir.

Stres toleransı, bireylerin baskı altında bile sakin ve mantıklı bir şekilde düşünme yeteneğini ifade eder. Stresli bir durumda bile sakin kalmak, problem çözme yeteneklerini sürdürmek ve duygusal tepkileri kontrol etmek, stres toleransının bir yönüdür. Bu beceri, iş yaşamında, kişisel ilişkilerde ve sağlık sorunlarıyla başa çıkmada önemlidir.