Stres Yönetimi Eğitimi

Stres yönetimi, günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar, baskılar ve değişimlerle başa çıkma becerisini geliştirmeyi hedefler. Çocuk ve ergenlerde stres, sınavlar, akademik başarı beklentileri, sosyal ilişkilerde güçlükler gibi farklı nedenlerle ortaya çıkabilir.

Stres yönetimi becerileri, duygusal dengeyi sağlamak, zorlayıcı durumlarla baş etmek, olumlu çözümler bulmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için önemlidir. Ebeveynler ve eğitimciler, çocuk ve ergenlere stresle başa çıkma yöntemlerini öğretmeli ve destek olmalıdır.