Zihinsel Sağlık Farkındalığı
Zihinsel sağlık farkındalığı, bireylerin kendi duygusal ve zihinsel durumlarını anlamaları, değerlendirmeleri ve yönetmeleri konusunda geliştirdikleri bir anlayış ve yetenektir. Bu kavram, psikolojik iyi oluşun ve duygusal denge sağlamanın önemini vurgular. Zihinsel sağlık farkındalığı, bireylerin stres, kaygı, depresyon gibi duygusal zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenmelerini ve destek almaktan çekinmemelerini teşvik eder.
Zihinsel sağlık farkındalığı, toplum genelinde zihinsel sağlık sorunlarına karşı duyarlılığı artırmak ve bu konuda ön yargıları azaltmak açısından da büyük öneme sahiptir. Bireylerin kendi zihinsel sağlıklarına dikkat etmeleri, stigmatizasyonun azalmasına ve insanların açıkça destek aramalarına yardımcı olabilir.
Yayınlama Tarihi
29/08/2023
Eğitim Süresi
13 dakika
Eğitmen
Kategori